世界嗓音日:如何让自己的声音更有力量

大象新闻记者 李然

4月16日是世界嗓音日,今年的世界嗓音日主题是“让您的嗓音更有力量”。如何让自己的声音更有力量,需要科学发声方法。

用气息发声可让嗓音更有力量

河南中医药大学第一附属医院嗓音病科主任医师梅祥胜介绍,简单来说,要学会用气息发声。说话前,口鼻同时吸气,腰部和小腹稍微扩张,用这口气来说话。说完一句话之后马上再换一口气。

长期说话嗓子不适一招快速缓解

一次聚会K歌、一场带货直播,长期说话后嗓子感到不适怎么办?梅祥胜医生教大家一招,伸出拇指和食指,从下颌开始,顺着喉结两侧推按,每次推按20下,马上就能让嗓子疲劳得到快速缓解。

一个药方保护你的嗓子

日常保护嗓子,梅祥胜医生还有一个可以泡茶用的中药方推荐给大家,将木蝴蝶,麦冬,桔梗,青果,丹参,甘草这六种药,各5克。一天一副,能达到不错的效果。

审核 闫莹

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