当高考考场内的学子奋笔疾书时，考场外的陪考家长们正经受着另一场“高温大考”。近来，持续35℃的热浪席卷而来，让露天等候的家长们备受煎熬，也将“防暑降温”这一话题推至公众视野的焦点。6月9日，淄博高新区卫固中心卫生院中医师胡海荣敲响警钟：高温不仅是体感的不适，更是一场关乎生命安全的健康博弈，掌握科学防中暑知识刻不容缓。
“中暑并非一蹴而就，而是一个渐进式的健康危机。”胡海荣医师介绍，中暑可分为三个阶段：先兆中暑时，身体会发出口渴、乏力、头晕等“求救信号”，此时及时补水、转移至阴凉处，尚可将危机扼杀在萌芽；发展到轻症中暑，面色潮红、恶心呕吐、体温升高等症状接踵而至，意味着身体的热平衡已被打破；而最凶险的重症中暑，尤其是死亡率极高的热射病，患者会出现高热、痉挛甚至昏迷，若120分钟内未获有效救治，死神随时可能降临。这些看似专业的医学术语，实则是每个人都应牢记的生命警示。
当身边有人在高温下突然昏迷，应该迅速施救。胡海荣医师给出清晰的急救路线图：立即将患者转移至通风阴凉处，用凉水喷洒、湿毛巾冷敷等方式快速降温；松解衣物、垫高头部，畅通呼吸通道；若患者意识清醒，含盐清凉饮料是救命良方；而冰水擦拭、涂抹清凉油、服用藿香正气液等物理与药物降温双管齐下，能为专业救治争取宝贵时间。但需谨记，重症中暑患者必须在初步降温后，争分夺秒送往医院，与死神展开接力赛跑。
婴幼儿体温调节中枢尚未发育成熟，老年人身体机能衰退，户外工作者直面烈日炙烤，慢性病患者本就脆弱的身体在高温下更是雪上加霜…… 因此陪考时，尽量不要让幼儿和老人在户外长时间等待。家长还需避免将孩子单独留在密闭车厢，为其选择透气轻薄的衣物；子女更要成为老人的“健康哨兵”，每日关注体温、食欲等细微变化。这些看似琐碎的日常细节，实则是构筑生命防线的基石。
在这场与高温的持久战中，每个人都是自己健康的第一责任人。当“忍一忍就过去”的侥幸心理遇上无情的热浪，付出的可能是生命的代价。胡海荣医师提醒：无论先兆中暑的轻微不适，还是重症中暑的紧急状况，及时就医都是最明智的选择。愿这个夏天，我们都能以知识为盾、以行动为甲，在骄阳似火中守护生命的清凉。
（大众新闻·鲁中晨报记者张培 通讯员李燕）
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